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Escenciales para la llegada del bebé

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En el embarazo las ansías de que lleguen mis bebés son muchas, y aunque aún faltan unas semanas me he puesto a investigar cuáles son las cosas necesarias  para su cuidado durante los primeros meses, tanto para alimentación, higiene y ropita de vestir.Así que aquí les dejo una lista con las cosas que he ido juntando, según me han dicho que son básicas  para los babys. Partiendo por las cosas obviamente necesarias que son; la cuna, el coche, un mudador o cambiador y una cómoda para guardar su ropita, cremas,etc. También las mantitas, dependiendo del tiempo en el que nazca el bebé, yo por ejemplo compre algunas más abrigadas y otras más ligeras, porque en Septiembre en un momento hace calor pero al otro, está que llueve, así que mejor prevenir que lamentar. Además un bolso es súper importante, para que al salir con los niños pueda llevar sus cambios de ropa, pañales, mamadera, etc.  Así que, dejo con ustedes una lista de cosas que para mí, ojo... como mamá primeriza, me parecen neces

Alimentación en el embarazo

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La alimentación en el embarazo es súper importante ya que todo esto influye en el desarrollo de nuestro bebé o nuestros bebés.  En los embarazos múltiples siempre se dice ''ella come por 3'' (aveces por 4) y es totalmente falso, comemos como en un embarazo normal, no hay necesidad de ganar peso inecesario ya que no sería saludable para las mamás. La realidad es que nuestro cuerpo es muy sabio, sabe la cantidad que necesitamos comer según sea la demanda.  No tenemos por qué forzar nuestra sed ni apetito, porque sería algo desagradable para nosotras comer más de lo que podemos. Aclarado esto, amigues,  les dejo unos consejos útiles sobre la alimentación adecuada que debemos tener y algunos datitos de dónde podemos encontrar lo que nuestro cuerpo y bebé(s) necesita(n).   -Proteínas: Las proteínas son llamadas como constructoras y reparadoras de nuestro organismo , osea son milagrosas , estas se encuentran en las carnes, pescado, pollo, atún , también en lácteos